domingo, 15 de julio de 2012
Hay muchas fuerzas negativas que intentan bloquear e impedir nuestras oraciones mientras viajan por la red espiritual. Nosotros creamos esas fuerzas negativas con nuestras propias palabras y acciones hirientes. De la misma forma en que el granizo y el hielo pueden desconectar cables de alta tensión, nuestro comportamiento frío y amargado rompe las líneas de comunicación a la fuente de todas las bendiciones. El primer paso para atraer más bendiciones es cambiar nuestras palabras. Cada vez que queramos maldecir a un conductor, quejarnos ante una mesera o juzgar a un familiar, digamos algo bueno. Cuando observamos las palabras que decidimos pronunciar, cambiamos nuestras vidas para mejor Yehuda Berg
CERRANDO ETAPAS POR PAULO COELHO
CERRANDO ETAPAS POR PAULO COELHO
Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, o cerrando puertas o cerrando capítulos.
Lo importante es poder cerrarlos y dejar ir momentos de la vida que se van terminando.
¿Terminó tu trabajo? ¿Se acabó tu relación? ¿Ya no vives más en esa casa? ¿Debes irte de viaje?...
Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en repetir el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual cosa.
El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y a seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas que ya no existen, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.
El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento. El repetir "tu película personal" para darle y darle al asunto. Lo único que consigues es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no dejas ir? ¿Posibilidades de regresar? ¿Necesidad de aclaraciones? ¿Palabras que no se dijeron? ¿Silencios que lo invadieron?
Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Por salud mental, por amor ti mismo, desprende lo que ya no está en tu vida.
Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste solo.
Por lo tanto, es costumbre vivir contigo mismo, y es un trabajo personal aprender a vivir solo, sin la compañía humana o física que hoy te duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque recuerda nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.
Hay muchas palabras que significan salud mental y cualquiera que escojas te ayudará a seguir adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!
Paulo Coelho-Escritor
Los "Deberia" por Louise Hay
Basado en el best-seller Ud. Puedes Sanar Su Vida y el Manual de Ejercicios Amate a Ti Mismo, Cambiaras Tu Vida, ambos por Louise L. Hay
Cuando queremos conseguir cambios en nuestras vidas existen dos vias desde donde podemos plantearnos los cambios: Desde la eleccion o desde la imposicion. Cuando elegimos hacer algo desde la eleccion, los cambios suelen realizarse con fluidez. Sin embargo cuando nos imponemos un cambio desde los DEBERIA, nos encontramos luchando constantemente, terminando exhaustos y frustrados porque no hemos cumplido nuestros objetivos.
Cuando intentas efectuar un cambio desde un DEBERIA, estas intentando cambiar desde un punto de resistencia (DEBO significa TENGO que hacerlo...pero no quiero!).
Por ejemplo podemos tener una lista con algunos de los siguientes objetivos:
Dejar de fumar
Ponerme a dieta
Ir al gimnasio/hacer mAs ejercicio
Comer sano
Tomar un curso de
Gastar menos, ahorrar mas
No salir todos los fines de semana
Beber menos
etc, etc, etc,
Te suenan algunos?
Sin embargo, a pesar de toda nuestra buena intencion despues de un tiempo a veces corto otro mas largo, vemos que la mayoria de nuestros buenos propositos no se han cumplido y encima nos sentimos culpables y nos criticamos por no tener fuerza de voluntad, constancia, disciplina, etc, Que ocurre?
La mayoria de nosotros queremos realizar los cambios desde el DEBERIA. Louise Hay considera la palabras DEBERIA como una de las mas da~ninas de nuestro vocabulario porque nos dice que estamos equivocados, que estamos haciendo algo mal y debemos cambiar: DEBERIA ponerme a dieta, DEBERIA dejar de fumar, DEBERIA hacer ejercicio.
Para realizar cambios positivos en nuestras vidas es necesario partir de una eleccion no una imposicion. Los DEBERIA entonces se convertirian en, si yo quisiera PODRIA…dejar de fumar, beber o comer en exceso. Esta postura siempre nos permite una opcion. Nosotros podemos elegir. Nos devuelve nuestro poder.
Mediante ejercicios sencillos de exploracion y auto-descubrimiento, podemos comenzar a plantearnos los cambios desde otra perspectiva:
Desde el amor y la aceptacion de uno mismo
Desde nuestro poder de eleccion
Desde el apoyo mediante mensajes de amor y nutricion
AFIRMACION
Yo elijo comer sano y hacer mas ejercicio porque me quiero y amo mi cuerpo y
cada celula que habita en el. Por eso, lo cuido y lo mimo.
Soy capaz de conseguir cualquier objetivo que me propongo.
Me amo y me respeto.
El Amor a uno mismo produce MILAGROS.
Perdonar - La decision mas Valiente
Que es realmente perdonar?
Por que cuando hablamos de perdon nos mueve tanto?
Creo que la respuesta esta en los efectos tanto visibles como invisibles que el guardar resentimientos tiene en toda nuestra vida.
Cuando cargamos sentimientos reciclados una y otra vez, nuestra vida (y nuestro cuerpo) se va haciendo mas pesada. No tenemos ni la agilidad ni la libertad de tomar decisiones que nos afectan porque ellas estan en funcion de algo o alguien mas, es decir, nos convertirmos en esclavos.
Reflexiona sobre este ejemplo:
la imagen de alguien fuerte que no se va a dejar de otra persona.
Es probable que la otra persona ya ni te recuerde, no se haya dado cuenta de que te hizo da~no o simplemente no le importe... es libre, pero tu no.
Liberarnos de las cadenas del resentimiento no es facil y quiza la primer decision que tenemos que hacer sea la mas dificil: querer hacerlo.
Guardar resentimientos lo podemos hacer todos, decidir liberarte de ellos y volver a ser feliz no, es solo decision de valientes.
Practicar el perdon vale la pena en todos los sentidos ya que la liberacion de emociones negativas, rencores y especialmente resentimientos puede ayudarte a sanar tus relaciones, tu cuerpo, tu espíritu.
Entender el perdon como una DECISION PERSONAL y cambiar la forma de interpretarlo puede, literalmente cambiar nuestra vida.
La conciencia es una materia viviente Karen Berg
Pinjás, la porción de la Biblia que leemos esta semana, contiene la energía de la sanación. Así que esta semana hagámonos la pregunta: ¿Qué es la sanación y cómo traemos esta energía a nuestras vidas?
De acuerdo a los kabbalistas, la sanación comienza cuando hacemos el cambio interno que el universo nos pide, Ya sea que nos demos cuenta de ello o no, cada vez que realizamos una acción negativa, nos movemos más cerca del Deseo de recibir para sí mismo y de la muerte, mientras que cada vez que realizamos una acción positiva de compartir, nos acercamos al alma y a la vida.
La sanación ocurre cuando de manera consciente nos acercamos a la Luz, especialmente cuando es difícil o cuando no queremos o cuando caemos presa de nuestros pensamientos negativos.
¿A qué me refiero con esto? Básicamente, cuando no estamos en nuestro mejor momento (digamos, cuando caemos en bancarrota, o cuando nuestro mejor amigo se aleja) estos son los momentos en los que debemos decirnos a nosotros mismos: “tengo la certeza de que aunque no tengo la posición que antes tenia o no me siento tan bien como antes, sé que el sol está brillando”. Estos son los momentos en los que tenemos que decir: “Sé con certeza que soy parte del espíritu del Creador, y aunque Él me traído a este proceso triste, tal vez es para ayudarme a saltar hacia adelante con la Luz”.
La verdad es que lo que la mayoría de nosotros está buscando es esa paz interior que surge cuando podemos ir a dormir en la noche diciéndonos: “he hecho lo que he podido para convertirme en una mejor persona y para hacer del mundo un lugar mejor”. Sin embargo, tenemos que darnos cuenta de que todas las cosas en nuestras vidas que ocurren sin contratiempos son trampolines para llevarnos a otro desafío, a otro nivel, a otra plataforma de la cual podamos crecer. La paz no es únicamente la ausencia del caos. Sí, tal vez hemos fallado, no obstante, lo intentamos y es el intento lo que importa.
Hay personas que se cuidan muy bien en el aspecto físico pero aun así se enferman. Algunas veces podemos hacer lo mejor por nuestro cuerpo, pero si olvidamos nuestra alma, nunca alcanzaremos el crecimiento que traiga balance a ambos aspectos. Así que ¿cómo llegamos a ese punto?
Primero que todo, el aspecto importante a saber es que la paz y la sanación no pueden venir de una persona o un lugar fuera de nosotros. Y segundo, tenemos que estar dispuestos a hacer algunas cosas que tal vez no queramos: tener paciencia cuando estamos frustrados, sonreír cuando no queramos, ser decentes con las personas e inclusive salir a ayudar a alguien aun cuando sintamos que no estamos “de humor para ello hoy”.
Pero ¿sabes qué? Las estadísticas están comenzando a apoyar la noción de que la bondad y el compartir benefician al dador tanto como al que recibe. Recientemente leí sobre un programa de la Universidad de Stanford llamado Centro de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo, el cual esta haciendo una investigación exhaustiva en el dar y en el comportamiento altruista (qué motiva tales comportamientos y cómo estos comportamientos nos ayudan).
La verdad es que la conciencia es una materia viviente, y nuestros pensamientos y acciones de compartir tienen ramificaciones más allá de lo que podemos comprender con nuestros sentidos físicos. Nuestra responsabilidad individual es hacer que la Luz se extienda mucho más allá de nuestro lugar de residencia o de nuestro sitio de trabajo. Si realmente nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos en aspectos pequeños, entonces cada paso nos llevará más cerca de la sanación, más cerca de la Luz, y más cerca al tiempo en el que juntos vezamos el caos y el sufrimiento en este mundo.
De acuerdo a los kabbalistas, la sanación comienza cuando hacemos el cambio interno que el universo nos pide, Ya sea que nos demos cuenta de ello o no, cada vez que realizamos una acción negativa, nos movemos más cerca del Deseo de recibir para sí mismo y de la muerte, mientras que cada vez que realizamos una acción positiva de compartir, nos acercamos al alma y a la vida.
La sanación ocurre cuando de manera consciente nos acercamos a la Luz, especialmente cuando es difícil o cuando no queremos o cuando caemos presa de nuestros pensamientos negativos.
¿A qué me refiero con esto? Básicamente, cuando no estamos en nuestro mejor momento (digamos, cuando caemos en bancarrota, o cuando nuestro mejor amigo se aleja) estos son los momentos en los que debemos decirnos a nosotros mismos: “tengo la certeza de que aunque no tengo la posición que antes tenia o no me siento tan bien como antes, sé que el sol está brillando”. Estos son los momentos en los que tenemos que decir: “Sé con certeza que soy parte del espíritu del Creador, y aunque Él me traído a este proceso triste, tal vez es para ayudarme a saltar hacia adelante con la Luz”.
La verdad es que lo que la mayoría de nosotros está buscando es esa paz interior que surge cuando podemos ir a dormir en la noche diciéndonos: “he hecho lo que he podido para convertirme en una mejor persona y para hacer del mundo un lugar mejor”. Sin embargo, tenemos que darnos cuenta de que todas las cosas en nuestras vidas que ocurren sin contratiempos son trampolines para llevarnos a otro desafío, a otro nivel, a otra plataforma de la cual podamos crecer. La paz no es únicamente la ausencia del caos. Sí, tal vez hemos fallado, no obstante, lo intentamos y es el intento lo que importa.
Hay personas que se cuidan muy bien en el aspecto físico pero aun así se enferman. Algunas veces podemos hacer lo mejor por nuestro cuerpo, pero si olvidamos nuestra alma, nunca alcanzaremos el crecimiento que traiga balance a ambos aspectos. Así que ¿cómo llegamos a ese punto?
Primero que todo, el aspecto importante a saber es que la paz y la sanación no pueden venir de una persona o un lugar fuera de nosotros. Y segundo, tenemos que estar dispuestos a hacer algunas cosas que tal vez no queramos: tener paciencia cuando estamos frustrados, sonreír cuando no queramos, ser decentes con las personas e inclusive salir a ayudar a alguien aun cuando sintamos que no estamos “de humor para ello hoy”.
Pero ¿sabes qué? Las estadísticas están comenzando a apoyar la noción de que la bondad y el compartir benefician al dador tanto como al que recibe. Recientemente leí sobre un programa de la Universidad de Stanford llamado Centro de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo, el cual esta haciendo una investigación exhaustiva en el dar y en el comportamiento altruista (qué motiva tales comportamientos y cómo estos comportamientos nos ayudan).
La verdad es que la conciencia es una materia viviente, y nuestros pensamientos y acciones de compartir tienen ramificaciones más allá de lo que podemos comprender con nuestros sentidos físicos. Nuestra responsabilidad individual es hacer que la Luz se extienda mucho más allá de nuestro lugar de residencia o de nuestro sitio de trabajo. Si realmente nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos en aspectos pequeños, entonces cada paso nos llevará más cerca de la sanación, más cerca de la Luz, y más cerca al tiempo en el que juntos vezamos el caos y el sufrimiento en este mundo.
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